深圳南山区的“MUJI”购物之旅超治愈！我在海岸城店买了棉麻衬衫，299元一件。质地柔软，版型简约。店内灯光柔和，试衣间宽敞。还买了香薰蜡烛，59元。收银排队快，导购推荐了新品收纳盒。总花了420元，感觉每件都实用。南山区生活气息浓，逛完还能去海边散步，购物心情都变好了！

每天喝水养生我定量3000ml，分6次喝：起床200ml，早餐前200ml，上午2次各300ml，午餐后300ml，下午2次各300ml，晚餐后200ml，加晚上睡前200ml温水。坚持1个月皮肤改善，水分多，尿液颜色淡黄，体重没反弹。注意事项：别一次喝太多伤胃，运动后补电解质水，肾功能不好的人控制总量。我用带刻度的杯子提醒自己。